HOT-IRON –система тренировок с мини-штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направлена на увеличение силовой выносливости.

FITMIX- тренировка, направленная на развитие всех физических возможностей организма: силовой выносливости, баланса, гибкости. На занятии используется различное  оборудование: штанги, гантели, бодибары, фитболы, степы и д.р. Для любого уровня подготовленности.

СТУДИЯ KETTLEBELL FIT- комплекс упражнений с гирей, направленный на проработку всех мышечных групп. Подходит как для женщин, так и для мужчин.

CYCLE- тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки разной интенсивности.

ПРОЕКТ PERFECT BODY- это система тренировок, направленная на достижение отличной физической формы, выработке привычек к правильному питанию, формирование знаний, умений, навыков в области фитнеса. Проект проходит под четким руководством тренера.

SUPER SCULPT— это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы.

КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ – тренировка смешанного формата, сочетающая в себе силовую и аэробную нагрузку. Каждое упражнение выполняется за определенное время или определенное количество раз.

ПРОЕКТ ТРАНСФОРМАЦИЯ- система тренировок, предназначенная для тех, кто хочет трансформировать свое тело в фигуру мечты, научится правильной технике выполнения упражнений, сформировать правильные пищевые привычки и зафиксировать результат на долгое время.( Авторская программа Глушковой Е)