STRETCHING / РАСТЯЖКА- тренировка , включающая в себя упражнения на растягивание, которые оказывают стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА  - тренировка направлена на восстановление и развитие мышц спины, коррекцию осанки, моделирование гармоничной фигуры, улучшение координации, тренировку баланса в движении.

YOGA -  комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, силы.

YOGA В ГАМАКАХ/ANTIGRAVITY YOGA - это методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли. Уникальность этого направления в использовании специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели.

ХАТХА YOGA - направление йоги, которое предусматривает комплекс упражнений, включающий в себя не только физические упражнения, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании.

PILATES- тренировка, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение состояние организма  в целом.

YOGA СТУДИЯ МОРГАЧЕВОЙ -практики на основе различных стилей йоги. Помогают сбалансировать состояние организма на всех уровнях. На физическом -оздоровление, сила, гибкость, выносливость. На ментальном и эмоциональном - спокойствие и уравновешенность.

YOGA НИДРА - практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Благодаря этой практики у вас появится ключ, который разблокирует скрытую часть сознания, избавит от негативных энергий и образов и органично заложит основы для коренных изменений вашей жизни в желаемом направлении.

STRETCH YOGA – практика, сочетающая в себе элементы растяжки и йоги, позволяющая скорректировать линии тела: выправить осанку, повысить гибкость и пластичность, восстановить баланс силы мышц и повысить жизненный тонус.

СТУДИЯ ЙОГАТЕРАПИЯ – авторская программа, несущая в себе терапевтический характер и включающая статические и динамические упражнения на все отделы позвоночника с акцентом на суставы. В процессе занятий применяются асаны из хатха йоги, дыхательные практики, техники мышечной релаксации, а так же тракции (вытяжения).